☾ Sleep TrackerDZIENNIK SNU● Tylko na tym urządzeniu

Twoje konto

Tryb lokalny — dane w tej przeglądarce.

Po zalogowaniu wpisy zapisują się na koncie. Lokalna historia pozostaje zachowana. Cele i wybrany okres są ustawieniami tego urządzenia.

Sprawdź, jak zmienia się Twój sen

＋ Dodaj noc

Pokaż dane z okresu

Mój celDługość snu

Średnia długość snu

—Noce z wybranego okresu

Średnia godzina zaśnięcia

—Średnia uwzględnia północ

Średnia godzina pobudki

—Twój poranny rytm

Średnia z ostatnich 7 dni

—Brak wpisów

Długość snu

● Noc ● Średnia 7 dni

Twój rytm dobowy

● Zaśnięcie ● Pobudka

CHWILA DLA SIEBIE

Zapisz swoją noc

Data wpisu to dzień pobudki.

Historia snu

0 zapisanych nocy

↙

━ Sen┊ Średnie zaśnięcie · 7 dni┊ Średnia pobudka · 7 dni

Godziny od południa do południa następnego dnia. Brak wpisu oznacza przerwę. Pionowe linie: średnie z 7 dni do ostatniego wpisu.

Wpisy, notatki i edycja

Porównanie tygodni

Średnie dotyczą zapisanych nocy, a oceny tylko ocenionych nocy. Brakujące dni nie są liczone jako zero. Niepełne tygodnie mogą nie odzwierciedlać całego tygodnia.

Regularność snu

Dla wybranego okresu · im mniej minut, tym bardziej stałe godziny.

Średnia różnica od średniej długości snu lub godziny (z uwzględnieniem północy). Potrzeba przynajmniej 3 zapisanych nocy.

Kopia zapasowa historii

Pobierz wszystkie wpisy, niezależnie od wybranego okresu. Plik posłuży także do przeniesienia historii na konto online.